月海だより2024年9月

こんばんは
鍼灸整体サロン月海の堤です

台風一過で少し安心しましたが
めまいや、首肩コリ、不眠や寝つきが悪いなどの不調が起きたりしていませんか？

台風のような気圧の変化が急激に起こると、自律神経による対応が追いつかず、交感神経と副交感神経のバランスが乱れてしまい、
めまいや頭痛、だるさや浮腫
などの身体の不調だけでなく、
気分の落ち込みや何だかソワソワするなどの心の不調も現れやすいです

対処法としては
•浮腫→足を高くして眠る
•めまい→耳を引っ張って回す

気分の落ち込みなどは
•深呼吸を長めにする
•好きな香りを嗅ぐ（香りは脳に直結しているので、自律神経が整いやすいです）

などのセルフケアをしてみてください😉

そして
何より【鍼灸】が1番自律神経が整う方法です❣️
お身体だけではなく、美容鍼でも自律神経は整います🌟

身体の中から自律神経を整えるには、漢方がとても有効です🌟

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前回も🎁させて頂いて、箱買いされた方も多かった、即効性のあるこの漢方で、自律神経のあらゆる不調を改善しましょう‼️