コラム
休み明けのだるさ・やる気が出ない原因と整え方
2026年1月5日
■こんなこと、ありませんか？ お正月休みが明けて、こんな状態になっていませんか？ ・無意識にため息をついている・たくさん寝たはずなのに疲れが取れない ・朝が特につらく、布団から出られない ・何をするにも億劫に感じる ・気 […]
正月のむくみ顔をリセットする方法
2026年1月1日
新年あけましておめでとうございます。 京都の鍼灸整体サロン月海です。 お正月、朝起きたときに「顔がパンパン」「まぶたが重い」と感じたことはありませんか？年末年始は、むくみが出やすい条件がそろいやすい時期です。 ■お正月に […]
年末の胃腸疲れとだるさの整え方
2025年12月29日
こんにちは。鍼灸整体サロン月海です。 今回は、年末に多くなる「胃腸の疲れ」について、東洋医学の視点からお話しします。 ■ こんなこと、ありませんか？ ・忘年会続きで、つい食べすぎ・飲みすぎてしまう ・食後に胃が重い、スッ […]
フェイスラインのぼやけと首こりの関係
2025年12月25日
鏡を見て「あれ、顔が大きくなった？」「フェイスラインがぼやけてきた…」と感じることはありませんか？ むくみが原因かも、と思って顔のマッサージをしても、なかなか変わらない。そんなとき、実は「首こり」が関係しているかもしれま […]
冬の眠りが浅い原因と整え方｜東洋医学
2025年12月22日
■ こんなこと、ありませんか？ ・布団に入っても、なかなか寝つけない・夜中にふと目が覚めて、そのあと眠れない・ちゃんと寝たはずなのに、朝がスッキリしない 冬が近づくと、こうした眠りの悩みを感じる方が増えてきます。 「夜更 […]