コラム

冬になると眠りが浅くなる理由｜東洋医学で考える「冷えと緊張」のケア新着!!

■ こんなこと、ありませんか？ ・布団に入っても、なかなか寝つけない・夜中にふと目が覚めて、そのあと眠れない・ちゃんと寝たはずなのに、朝がスッキリしない 冬が近づくと、こうした眠りの悩みを感じる方が増えてきます。 「夜更 […]