コラム
美容と健康をテーマにした記事を紹介します。
冬の整えを習慣にするコツ｜まとめ
■ こんなこと、ありませんか？ ・セルフケアを頑張っているけど、なかなか続かない ・どのくらいのペースでケアすればいいかわからない ・疲れ顔が気になるけど、何から始めればいいか迷う この冬、「めぐり美容」シリーズでは、疲 […]
冬の朝がつらい原因と整え方｜東洋医学
■こんなこと、ありませんか？ ・朝、目覚ましが鳴っても体が動かない・起きても体が重く、だるさが抜けない・午前中はぼんやりして集中できない・たくさん寝たはずなのに疲れが取れない・布団から出るのがつらい 冬になると「朝がつら […]
肩の位置と顔の印象の関係｜整体×美容鍼
■ こんなこと、ありませんか？ 「写真を見ると、なんだか顔が大きく見える」 「首が短くなった気がする」「肩まわりがゴツく見えて、上半身が重たい印象」 このように感じたとき、顔そのものではなく「肩の位置」が関係しているかも […]
冷えのぼせの原因と整え方｜東洋医学
■ こんなこと、ありませんか？ 「顔は暑いのに、足先だけ冷たい」 「室内に入ると、急に顔がカーッと熱くなる」 「冷えているはずなのに、じんわり汗をかく」 このような「冷え」と「ほてり」が同時に起こる状態を「冷えのぼせ」と […]
目の下のクマと首肩・睡眠の関係｜美容鍼
■ こんなこと、ありませんか？ しっかり寝たはずなのに、目の下にクマが残っている。 まぶたが重たくて、目が開きにくい。 夕方になると、鏡を見て「疲れた顔だな…」と感じる。 アイクリームを塗っても、コンシーラーで隠しても、 […]
冬の乾燥肌を内側から整える方法｜東洋医学
■こんなこと、ありませんか？ 冬になると、肌の乾燥が気になりませんか？ ・保湿クリームを塗っても、すぐにカサカサする ・喉がイガイガする、鼻の奥が乾く ・唇がすぐに荒れてしまう 「スキンケアはしっかりしているのに…」と思 […]
ほうれい線と頬のコリの関係｜美容鍼
■ こんなこと、ありませんか？ 鏡を見ると、口元の線が前より深くなった気がする。 頬全体が下がって、なんだか疲れた印象に見える。スキンケアを頑張っているのに、なかなか変わらない。そんなとき、肌の表面だけでなく、顔の筋肉や […]
休み明けのだるさ・やる気が出ない原因と整え方
■こんなこと、ありませんか？ お正月休みが明けて、こんな状態になっていませんか？ ・無意識にため息をついている・たくさん寝たはずなのに疲れが取れない ・朝が特につらく、布団から出られない ・何をするにも億劫に感じる ・気 […]
正月のむくみ顔をリセットする方法
新年あけましておめでとうございます。 京都の鍼灸整体サロン月海です。 お正月、朝起きたときに「顔がパンパン」「まぶたが重い」と感じたことはありませんか？年末年始は、むくみが出やすい条件がそろいやすい時期です。 ■お正月に […]
年末の胃腸疲れとだるさの整え方
こんにちは。鍼灸整体サロン月海です。 今回は、年末に多くなる「胃腸の疲れ」について、東洋医学の視点からお話しします。 ■ こんなこと、ありませんか？ ・忘年会続きで、つい食べすぎ・飲みすぎてしまう ・食後に胃が重い、スッ […]